Если вы заботитесь о своей фигуре и здоровом питании, то ведение дневника, в той или иной форме, является крайне желательным. В нем должна концентрироваться информация о составе диеты,...
Спорт
Обзор Jawbone Up 24: ФИТНЕС-БРАСЛЕТ следующего поколения
Фитнес-браслет Jawbone Up 24 пришло на смену первому Up. Он такой же легкий и удобный, но с беспроводной синхронизацией и собственной программой для iPhone и iPad. Один из самых...
Скачивайте MyFitnessPal и худейте «за компанию»
Счетчиком калорий MyFitnessPal пользуется уже более 50 миллионов пользователей. Это позволило разработчику обобщить огромный объем данных и прийти к определенным выводам. Кроме прочего, они выявили очень интересную закономерность:...
Калькулятор подсчета калорий в фитнес-браслете: можно ли ему верить?
Носимая электроника собирает ключевые параметры, характеризующие состояние нашего организма, уровень физической активности, энергетический баланс и так далее. Ориентируясь на них, мы можем корректировать свое поведение и вести более...
Чтобы похудеть, не обязательно ходить в тренажерный зал
В последнее время вы слишком много ели, мало двигались и игнорировали предупреждения о вреде избыточного веса? Но вчера не смогли влезть в свои брюки, которые были в пору...
Худейте во время рекламных пауз на ТВ
Сидячий образ жизни вреден для нашего тела. Без физической активности мы набираем лишние килограммы и повышаем риск развития многих заболеваний. Многие из нас жалуются на отсутствие времени, которое...
MyYogaPro: бесплатные уроки йоги на видео, общение с единомышленниками
Большинство людей приходят в йогу чтобы сохранить свое здоровье и быть подтянутыми, но часто эти стимулы недостаточны для регулярных занятий. Ведь эффект от упражнений заметен далеко не сразу...
Лучшие зимние виды спорта для каждого
Наступила зима и для любителей тепла это время года стало настоящим испытанием. Хочется побыть дома, укутаться в теплый плед, взяв с собой кружку горячего чая и провести так...