Error message

  • User warning: The following module is missing from the file system: site_map. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1143 of /var/www/ricofenix/data/www/tolksovet.ru/includes/bootstrap.inc).
  • User warning: The following module is missing from the file system: transliteration. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1143 of /var/www/ricofenix/data/www/tolksovet.ru/includes/bootstrap.inc).

Здоровье

Отдых на море с детьми

      Как правило, кратковременная поездка на море с резкой переменой климата приносит больше  вреда, чем пользы. Недельный отдых может превратиться в сущий кошмар с болезнями, капризами, голодовкой, а после  возращения домой,  могут возникнуть проблемы со здоровьем: ангины, бронхиты  и т.д. Чтобы процесс акклиматизации был менее болезненным, необходимо провести на море более   2-х недель (первые 10 дней как раз уйдут на привыкание к новому климату). Так что целесообразнее всего отдыхать либо в санатории (где путевка составляет 21 день), либо снять домик у моря на месяц и более.

Где отдохнуть?

В глушь, в деревню. Многие, например, больше завидуют тем, кто имеет домик  в деревне, чем тем, кто ежегодно посещает престижные курорты. Это своеобразный отдых, можно сказать, экологически чистый. К тому же, городскому жителю он сулит меньше экзотики, чем Хургада или Кипр: неподалеку мычание коровки, по вечерам  пахнет парным молочком, жужжание шмеля под ухом, а главное, воздух – самый что ни есть целебный кислород.

Игровая гимнастика «Кошечка» для детей 3-5 лет.

  1. «Кошечка греет голову на солнышке». Исходное положение (ИП) стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Медленно повернуть голову направо, вернуться в ИП, затем налево, вернуться в ИП. Упражнение повторить по 3 раза в каждую сторону.
  2. «Крошечка радуется». ИП стоя на коленях и на ладошках. Поднять голову, потянуться и прогнуться в поясничном  отделе. Сделать глубокий вдох. Повторить медленно 5 раз.
  3. «Кошечка сердится».  ИП стоя на коленях и на ладошках. Опустить голову и прижать подбородок к груди. Спину выгнуть. Повторить 5-6 раз.

Дети, проблемы с тошнотой в автомобиле?

Совет для решения проблемы тошноты детей в автомобиле во время езды.

Некоторые из вас наверняка знают эту проблему с детьми не по наслышке, когда детей укачивает в поездке. Я сам был таким ребенком, меня рвало если отец не успевал остановиться. И до сих пор мне не просто ехать на заднем сидении автомобиля.

И вот такая же проблема есть и у моих детей, у сына не так сильно, а вот у дочери очень все гораздо сложнее. Помню, родители пытались как – то успокоить словами; «посмотри в окно», «сядь ровно», «хватит притворяться» и пр.

Чтобы не мучил токсикоз.

От токсикоза первой половины беременности существуют надежные проверенные средства.

Медовый напиток с уксусом или лимоном. Налейте в стакан крутой кипяток и остужайте, помешивая веточкой укропа или петрушки. Через 5 минут добавьте полную столовую ложку меда или тертой с сахаром  черной смородины, выжмите несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса. Пейте дважды в день: утром натощак и вечером перед сном.

Советы беременным.

С первого месяца беременности откажитесь от косметических и физиотерапевтических процедур, в которых применяются химические препараты, воздействия электромагнитным или световым излучением – в том числе окраски и химической завивки волос, эпиляции, искусственного загара. Также следует отказаться от посещения бани и повышенных физических  нагрузок – в вашем положении полезнее заняться плаванием в бассейне и специальной гимнастикой для беременных.

Источник: http://sovet-sovetov.ru/?p=6701

Народные рецепты от насморка.

Народные рецепты от насморка

Лук мелко нарезать, пассировать на сухой чистой сковороде, чтобы он дал сок, потом переложить в чистую тарелку и налить немного подсолнечного масла. Эту смесь настаивать часов двенадцать, процедить и закапывать в нос при насморке по 1-2 капли за один прием. 

Детям до года – лучше вместо луковой смеси закапывать в носик свекольный или морковный сок, разбавленный водой. 

Обливание, как средство закаливания!

Существуют несколько вариантов  обливания : общие  и местные.

Общие обливания могут  осуществляться  медленно, а именно  вода должна  равномерно растекаться по всему телу. Как правило, такие обливания назначают пожилым и ослабленным людям, понижая температуру воды каждый раз постепенно от 34 до 20 градусов. При желании этот процесс можно и ускорить, наливая быстро: ведро за ведром.

Как правильно обливаться?

Обливание груди обычно применяется в соединении с верхним  обливанием и служит для  укрепления груди. Проводится в  наклонном  положении тела с поворотом вправо, а затем влево. Продолжительность обливания -1-2 минуты, используется 10-30 л воды.

Как помочь малышу заснуть?

У всех молодых мам есть общая проблема – как помочь малышу заснуть, когда он этого хочет, но, слишком возбудившись, не может. Попробуйте применить метод «одновременного дыхания». Советуем прилечь вместе с ребенком или возьмите его на руки. Теперь постарайтесь просто дышать в такт с малышом. Подышите вместе с ним 2-3 минуты, а затем отрегулируйте свое дыхание, сделайте его спокойным и глубоким, таким, когда вы отдыхаете или готовитесь ко сну. Пройдет совсем немного времени, и  ваш малыш успокоится,  задышит вместе с вами, засопит и  незаметно уснет.

Страницы