Детский сон.

Австралийские ученые изучили характер сна около 2200 детей  от 9 до 16 лет и доказали: чем раньше ребенок ложиться спать и встает, тем легче ему поддерживать нормальный вес.
Причина в том, говорят медики, что утром дети обычно физически более активны, что приносит пользу организму, а  вечером у них больше возможностей для «сидячих» развлечений – телевизора, видеоигр, занятий за компьютером. А игры провоцируют развитие проблем со сном, концентрацией внимания и  возникновением лишнего веса.
Так что не стоит идти на поводу у своих чад.

Источник: http://sovet-sovetov.ru/?p=2221

Здоровье: 
Мой дом: